こんにちは

 

 

近頃お肌の調子がいい黒須ですnico

 

 

最近では気温が上がってきて、紫外線が強くなってくる季節になりましたねexplosion

 

 

これからはお肌のお手入れが大変な時期です

 

 

そこで今回はコラーゲンのお話を簡単にしたいと思います

 

 

コラーゲンは、

 

 

エラスチン、

 

 

ヒアルロン酸と共に

 

 

肌の真皮を作っているのですが、

 

 

中でもコラーゲンは肌のハリに影響します

 

 

みなさんご存じのとおり、

 

 

コラーゲンを肌に塗っても一時的に保湿はされるのですが、

 

 

洗ったら落ちてしまいます。

 

 

コラーゲンは体内で分解されアミノ酸として血液で運ばれ、

 

 

肌細胞に吸収されるとコラーゲンに再生されるのです。

 

 

コラーゲンを摂取すると肌は良くなり、

 

 

髪や爪も強くなります

 

 

ただし、条件があります！

 

 

肌でコラーゲンに再生されるためには、

 

 

コラーゲンの分解物、

 

 

ビタミンC、

 

 

そして女性ホルモンが必要なのです！

 

 

女性ホルモンは夜１１時～２時までに睡眠するとたくさん作られますので、

 

 

コラーゲンと一緒にビタミンCを摂取し、

 

 

そして少し早めに寝ることがポイントです！

 

 

今年の夏は肌美人で行きましょうglitter

 

 

黒須孝宏

 

L'heureux