＜2021年最新＞生活の乱れに気をつけよう！
こんにちは！池袋ルルーの黒須です。
今年のお正月は例年と少し違った過ごし方をした人も多いのではないでしょうか。
お正月って食生活や生活習慣が乱れてしまいがちですよね。
食生活や生活習慣が乱れてしまうと、身体にもよくないですし、髪にも悪影響を及ぼしてしまいます。
身体同様、髪も食事などから得る栄養素などからできています。
その食事をおろそかにしてしまうと、髪が細くなりハリコシやボリューム感がなくツヤのない髪になってしまいます。
また、栄養不足や生活習慣の乱れなどによって抜け毛が発生してしまうこともあります。
体内に取り込まれた栄養素は最初に生命活動に関係している大切な部分に吸収され、残ったものが髪に回されるといわれています。
なので体調が悪くなった時に一番最初に症状が現れるため、髪は健康のバロメーターとも言われたりしていました。
栄養が足りていないと髪までまわってこないんです！！
ヘアスタイルをきれいに見せるためには健康な髪であることが大切です。
ほとんどの方がお正月休みが終われば食生活の乱れも解消されると思いますが、そのまま続けてしまうと心配です！
特別な時など一時的に乱れることは良くあることですが、それ以外の日は気をつけたいですね。
今年もよろしくお願いいたします！
池袋ルルー 黒須孝宏
L'heureux
